Cómo tu colchón influye en las fases del descanso.

Dormir bien es fundamental para nuestra salud y bienestar. Un descanso de calidad nos permite recuperar energía, influye en nuestra memoria, estado de ánimo e incluso en el rendimiento que tenemos día a día.

Sin embargo, muchas veces pasamos por alto un factor clave en la calidad del sueño: el colchón. Por esto, en este artículo exploraremos cómo un colchón adecuado impacta en las fases del sueño y cómo desde CIC podemos ayudarte a lograr un descanso reparador.

Las fases del sueño y su importancia

Antes de analizar cómo podemos mejorar el descanso, es importante saber y entender que el sueño se puede dividir en dos grandes etapas: el sueño de movimientos oculares no rápidos (NREM) y el sueño de movimientos oculares rápidos (REM).

Fase 1 o de adormecimiento: Es la transición entre la vigilia y el sueño. En esta fase, el cuerpo empieza a relajarse y el cerebro disminuye su actividad.

Fase 2 o sueño ligero: Representa aproximadamente el 50% del tiempo total de sueño. Durante esta fase, la temperatura corporal baja y el ritmo cardíaco se ralentiza.

Fase 3 de sueño profundo o reparador: Es la fase más crucial para la regeneración celular, el crecimiento muscular y el fortalecimiento del sistema inmunológico.saaaaaa

Luego de esas 3 fases del NREM, pasamos a la Fase REM, momento en el cual ocurren los sueños más vívidos. Esta fase es esencial para la consolidación de la memoria y el aprendizaje.

En ese sentido, un buen colchón sa es determinante para que el cuerpo pase de una fase a otra sin interrupciones, asegurando un descanso profundo y continuo. Por ende, si te preguntas cuál es el mejor colchón, la respuesta dependerá de tus necesidades específicas, y por eso en CIC contamos con opciones diseñadas para optimizar cada fase del sueño, según las necesidades de nuestros clientes.

Cómo un colchón adecuado mejora tu descanso

Soporte y alineación corporal: Un colchón con la firmeza adecuada, como el modelo Ortopedic, ayuda a mantener la columna alineada, previniendo dolores musculares y molestias al despertar. Por esto, para quienes buscan colchones para la columna, es importante que se preocupen de elegir modelos que ofrezcan un soporte ergonómico y alivien la presión en la espalda.

Adaptabilidad y confort: La tecnología de espumas de alta densidad y los resortes Pocket en los colchones de CIC se adaptan a la forma del cuerpo, reduciendo los puntos de presión y mejorando la transición entre las fases del sueño.

Transpirabilidad y regulación de temperatura: Los colchones con tecnología de tejidos frescos permiten una mejor circulación del aire, evitando acumulación de calor y garantizando un descanso más confortable.

Reducción de movimientos nocturnos: Un colchón que ayuda a minimizar las interrupciones causadas por el movimiento de la pareja, asegurando un sueño ininterrumpido y reparador.

Si te preguntas cómo dormir mejor, la elección del colchón adecuado juega un papel clave en la calidad del sueño y bienestar general.

Elige el colchón ideal para un descanso perfecto

Buscando poder cumplir las necesidades de todos, en CIC contamos con una amplia gama de colchones diseñados para cubrir distintas necesidades y preferencias. En ese sentido, algunas opciones incluyen características como:

Colchones de espuma viscoelástica: Ideales para quienes buscan adaptabilidad y alivio de presión.

Colchones de resortes Pocket: Ofrecen independencia de movimiento y un soporte ergonómico excepcional.

Colchones híbridos: Combinan lo mejor de ambos mundos, brindando confort, frescura y soporte.

Si estás buscando los mejores colchones, te recomendamos considerar factores como la firmeza, materiales y tecnología utilizada. Saber cómo elegir un buen colchón te ayudará a encontrar la opción perfecta según tus necesidades y preferencias.

Un buen descanso comienza con la elección de un colchón de calidad. Invertir en un modelo adecuado te ayudará a mejorar la calidad del sueño, lo que va a impactar positivamente en tu salud física y mental.

Por esto, ¡si buscas colchones buenos, entra al sitio de CIC y encontrarás opciones innovadoras diseñadas para brindarte el mejor descanso posible!