Cómo elegir una buena cama

Si estás renovando tu dormitorio o simplemente buscando mejorar tu descanso, entender cómo escoger una cama puede marcar una diferencia significativa en tu salud, energía y bienestar general.

En CIC, llevamos décadas ayudando a las personas a descansar mejor. Y en este artículo, te compartimos todo lo que necesitas saber para hacer una elección informada, y que se adapte perfectamente a tu espacio y necesidad.

¿Por qué es tan importante escoger bien la cama?

Uno de los primeros aspectos que debes considerar es el tamaño de la cama. Este debe adaptarse a tus necesidades de descanso y al espacio disponible en tu dormitorio.

Por lo mismo, la cama no debe ser vista sólo como un mueble, es la herramienta principal para que tu cuerpo se recupere, tu espalda se alinee y tu mente descanse. El cómo escoger una cama puede, entre otras cosas:

• • Prevenir dolores musculares y articulares.

• • Mejorar la calidad del sueño profundo.

• • Aumentar tu rendimiento físico y mental al día siguiente.

• • Alargar la vida útil de tu colchón y base.

Qué considerar al escoger una cama

1. Tamaño del colchón

¿Duermes solo o acompañado? ¿Te mueves mucho? Lo ideal es que puedas moverte sin sentirte limitado. Las opciones más comunes son:

• • Camas de 1 plaza: Es la cama más pequeña, con un ancho aproximado de 90 cm. Es una opción común en habitaciones individuales o dormitorios secundarios, e ideal para una persona.

• • Camas de 1,5 plazas: Un poco más grandes que las camas individuales estándar, con un ancho aproximado de 105 cm. Son ideales para personas que duermen solas, pero desean un poco más de espacio que el de una cama individual.

• • Camas Full: También conocidas como camas matrimoniales, miden aproximadamente 135 cm de ancho. Son una opción versátil, ofreciendo suficiente espacio para una persona o para una pareja en dormitorios más pequeños.

• • Camas de 2 plazas: Las camas de 2 plazas (dobles) suelen tener un ancho de 150 cm y son perfectas para parejas que buscan comodidad sin ocupar tanto espacio como una cama king.

• • Camas King: Con un ancho de 180 cm, estas camas son ideales para parejas que desean un espacio amplio y cómodo para descansar, ofreciendo suficiente espacio para moverse durante la noche.

• • Camas Super King: Son las más grandes del mercado, con un ancho de 200 cm. Estas camas proporcionan el máximo confort y espacio, perfectas para quienes buscan la mayor amplitud posible.

2. Tipo de base

• • Cama Europea: Base baja y minimalista con patas visibles y diseño moderno, ideal para maximizar el espacio visual del dormitorio.

• • Box Spring: Base tradicional con marco de madera y resortes, diseñada para mejorar la durabilidad y comodidad del colchón.

• • Cama Americana: Base sólida y acolchada, más alta que la europea, perfecta para quienes buscan un diseño funcional y firme.

• • Cama Nido Diván: Base con una cama adicional oculta debajo, ideal para ahorrar espacio en habitaciones infantiles o de invitados.

• • Cama Space Box: Base con almacenamiento integrado, como cajones o compartimientos, excelente para aprovechar el espacio en dormitorios pequeños.

• • Camas Curve: Base con diseño curvado y moderno, fabricada en madera o metal, aporta un toque de estilo elegante y suave al dormitorio.

• • Camas Oak: Base de madera de roble, robusta y duradera, perfecta para un estilo rústico o clásico que busca calidad y longevidad.

• • Camas Hybrid: Base que combina soporte sólido con almacenamiento o compartimientos, ofreciendo funcionalidad y diseño contemporáneo.

Junto con estos tipos, podemos destacar las distintas modalidades funcionales que existen, como: camas nido, camarotes, camas dúplex, camas armables, camas ajustables y las actualmente famosas camas baúl.

Estas últimas, también conocidas como canapé, son una excelente opción para quienes buscan funcionalidad adicional. Este tipo de cama cuenta con un espacio de almacenamiento debajo del colchón, perfecto para guardar ropa de cama, almohadas u otros objetos que desees mantener fuera de la vista.

Junto con esto, no sólo el diseño, tamaño y funcionalidad son importantes al elegir una buena cama; también debes fijarte en los materiales de los que está hecha la estructura. La durabilidad y el soporte que te proporcionará la cama dependen en gran medida de su calidad.

Por lo mismo, considerar si la cama es de una estructura de madera o metal, entre otros, te ayudará a entender el valor que puede llegar a tener, pero también el tiempo que durará según su uso.

Por ejemplo, las camas de metal pueden ofrecer un aspecto más moderno e industrial. Son una opción resistente y, en muchos casos, más económica que las de madera, sin comprometer la calidad.

3. Tecnología del colchón

Escoge según tus necesidades:

• • Ortopédico: para soporte firme y alineación postural.

• • Espuma/memory foam: para máxima adaptabilidad.

• • Pocket o resortes independientes: ideal para parejas, ya que reduce la transferencia de movimiento.

4. Transpirabilidad y frescura

Si vives en zonas cálidas o sudas al dormir, busca colchones con tecnologías termorreguladoras o telas cooler.

5. Estilo y diseño del respaldo

La estética también importa. En CIC encuentras juegos de cama con respaldos tapizados, de madera o de líneas modernas que complementan el look del dormitorio.

Además, recuerda medir el espacio disponible. Antes de lanzarte a elegir una cama, mide con precisión tu habitación. Un error común es subestimar el espacio necesario para la cama sin pensar la necesidad de moverte cómodamente alrededor de ella.

Para evitar que tu dormitorio quede saturado, asegúrate de que haya suficiente espacio entre la cama y otros muebles.

Comodidad y soporte: No te olvides del colchón

Para finalizar, es importante mencionar que elegir una cama también implica considerar el colchón. Aunque este artículo se centra en la estructura de la cama, no podíamos dejar de lado el hecho de que el colchón es clave para tu comodidad.

Saber cómo escoger una cama es pensar en tu salud y en la calidad de vida que quieres tener. No se trata del precio o el diseño, sino de encontrar la combinación ideal entre soporte, comodidad, tecnología y estilo.

Te invitamos a explorar algunos de nuestros artículos dedicados a colchones, donde encontrarás información para combinar tu cama con el colchón ideal según tu postura al dormir, tus preferencias personales y el tipo de cuidado que requiere.