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Recomendaciones para lograr un buen descanso
Descansar resulta muy difícil cuando dormimos al lado de un roncador. Muchas veces, esta …
La Dra. Evelyn Benavides, neuróloga y especialista en medicina del sueño recomienda que …
Lograr un buen descanso depende tanto del colchón como de la almohada, siendo esta última la encargada de …
Para lograr un equilibrio entre el cuerpo y la mente, el dormir se vuelve un factor clave junto con …
Si bien a muchos nos encanta y emociona la llegada de la primavera, porque los días comienzan a ser …
La medida de modificar el horario ha sido constantemente cuestionada poniendo en duda su real eficacia y …
Dormir al lado de un roncador es sin duda una de las situaciones más complicadas que …
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